アラフォーになると、知らないうちに体のどこかが不調になってくるようで、 去年は右ひざの違和感。 違和感を感じてからは、下半身のストレッチやスクワットをするようになって、ひざの違和感は改善しました〜。 今年は、どこに不調がくるかな？こないかな！？と思ってたら、昨日から左手首が...